Conheça o Parkour

O Parkour é uma prática que tem por objetivo desenvolver habilidades que possibilitem melhor movimentação. Faça uma aula experimental conosco.

Aula experimental

Por que Parkour?

A atividade utiliza de movimentos naturais do corpo humano como correr, saltar e escalar, combinadas com técnicas específicas que melhoram o desempenho do praticante perante o ambiente. Trata-se de uma prática que explora todo o potencial físico e mental de quem pratica. Há necessidade de desenvolver o corpo, que é usado como única ferramenta. As aulas são dinâmicas, divertidas e desafiadoras. Por meio de técnicas de ultrapassagem de obstáculos, o aluno melhora sua aptidão física e motora. Uma forma de se divertir treinando.

Mini

Aulas para crianças entre 4 e 6 anos de idade. Objetivo de desenvolver movimentos globais como correr, rolar, saltar, escalar, se pendurar e outros. A metodologia utiliza o lúdico por meio de brincadeiras e desafios para introduzir o Parkour, trazendo diversos benefícios como noção espacial e temporal, entendimento de riscos, força e agilidade de forma divertida.

Kids

Aulas para crianças entre 7 e 10 anos de idade. Objetivo de desenvolver movimentos globais como correr, rolar, saltar, escalar, se pendurar e outros. A metodologia utiliza o lúdico por meio de brincadeiras e desafios para introduzir o Parkour para as crianças, além de introdução a técnicas básicas do Parkour e noções de segurança.

Teens

Aulas para crianças e adolescentes entre 11 e 13 anos de idade. Objetivo de introduzir bases de técnicas especializadas do Parkour, utilizando movimentos globais como correr, rolar, saltar, escalar, se pendurar e outros. A metodologia utiliza jogos, brincadeiras e desafios para desenvolver técnicas do Parkour.

Adults

Aulas para adolescentes e adultos acima dos 14 anos de idade. Objetivo de desenvolver técnicas específicas do Parkour. A metodologia utiliza progressões técnicas com dificuldade gradativa, repetição e automatização de movimentos e percursos e combinações de movimentos em situações diversas no contexto do Parkour.

Acrobacias

Aulas para adolescentes e adultos acima dos 14 anos de idade. Objetivo de desenvolver técnicas específicas de acrobacias comuns na cultura da prática do Parkour. A metodologia utiliza progressões técnicas com dificuldade gradativa, repetição e automatização de movimentos e percursos e combinações de movimentos em situações diversas relacionando Parkour e movimentos acrobáticos.

Benefícios

Os benefícios do Parkour.

Físico

O Parkour tem um diferencial por ser uma atividade que trabalha o corpo como um todo. As aulas são dinâmicas e divertidas. Ideal para quem não gosta de rotina e treinos sempre iguais. Todos os benefícios de um treino intervalado de alta intensidade (HIIT).

Mental

Nas aulas da Ponto B prevalecem a amizade e companheirismo. Há uma cultura no Parkour de cooperativismo, os alunos se ajudam e juntos alcançam seus objetivos. Desenvolvemos nas aulas desafios que só podem ser superados em equipe. Juntos chegamos mais longe.

Social

Enquanto vários esportes são praticados visando a competição, a superação do adversário e o ganho de medalhas, troféus e premiações, o Parkour é um método de treinamento que corre no sentido contrário, visando o bem comum.

Venha fazer uma aula experimental conosco