Só mais 5 minutinhos. Amanhã eu começo. Segunda eu começo. Mês que vem eu começo. Depois eu resolvo….
Essas são algumas das desculpas e muletas nas quais nos apoiamos diariamente para fugir do sucesso. Fugir do sucesso sim! Seja no trabalho, na família, nos estudos, nos treinos. Não entendo de psicologia, muito menos de neurologia, mas acredito que deviam pesquisar em nosso cérebro se há algum “bug”, alguma deficiência, que faz com que ele trabalhe ferozmente para criar desculpas. Ao invés dele trabalhar nos empurrando para frente, parece que é mais fácil criarmos algum motivo para ficar na mesma, e ficar na mesma, não é nada bom.
Essa “auto enganação” nos prejudica de uma forma que nós nem imaginamos. Eu sempre fui meio chato, meio sistemático. Quando comecei a treinar parkour, me tornei mais ainda. Percebi que seria a única forma de resolver as pendências, seria a única forma de não me enganar.
Como profissional da saúde, vejo diversas pessoas, todos os dias, encontrando mil desculpas para justificar seus maus hábitos, a falta de cuidado com o corpo e, por consequência, com a saúde. Nos nossos treinos, se não cuidarmos, isso estará presente também.
Precisamos nos acostumar a nos desacostumar. Quando estamos acostumados com uma situação, com um tipo de treino, com um movimento, nós nos acomodamos. É difícil mudar, sair da rotina, enfrentar o novo. Acabamos caindo no erro de repetir sempre as mesmas coisas, da mesma forma. Depois de alguns anos, percebi que eu estava treinando por um longo período apenas aquilo que eu já sabia. Movimentos e técnicas que eu já tinha certo domínio, que eu estava acostumado.
Geralmente essas desculpas surgem para nos manter na zona de conforto, ou seja, no mesmo. Repito, precisamos nos acostumar a nos desacostumar. Precisamos aprender a mudar o tempo todo, a conhecer ‘o novo’ o tempo todo. Quem fica no mesmo estagna. O mundo muda a todo instante e nós precisamos mudar também.
Tenho tentado adotar isso em todos os aspectos da minha vida. Tenho optado por caminhos diferentes dos que estou acostumado. Tenho sentado em lugares diferentes todos os dias em sala de aula. Tenho até escovado os dentes de formas, em lugares e em momentos diferentes. Parece loucura, e talvez seja. Precisamos ser loucos, e novamente, nos acostumar a nos desacostumar.
Com certeza existem diversas formas e exercícios para fugir do mesmo. Essas maneiras malucas que eu citei, são as formas que eu encontrei para lembrar todos os dias que… Precisamos nos acostumar a nos desacostumar.
Minha sugestão hoje, minha dica, meu convite, é justamente para isso. Podemos ser pessoas desacostumadas. Podemos fazer sempre diferente, podemos treinar movimentos diferentes, de formas diferentes. E assim, podemos trabalhar aquelas fraquezas, aquelas atitudes que estamos desacostumados.
Uma das melhores e mais simples definições de aprendizagem que eu já ouvi é que, aprendizagem é uma mudança interna. Acredito que quando experimentamos o novo, o diferente, quando nos “desacostumamos” com algo, estamos proporcionando a nós mesmos essa aprendizagem.
Para aprender, para desenvolver, para crescer, não tem como ficar no mesmo. É preciso ter uma mudança, e essa mudança interna só acontece depois de uma mudança externa, onde nos colocamos suscetíveis a novas experiências.
Meu convite a vocês é abandonar as desculpas e conhecer caminhos diferentes caminhando de uma forma diferente. Nos treinos, e na vida. 🙂
Sem mais 5 minutinhos. Vamos sair da mesma.